Blog

SU ÜZERİNDE NASIL DURABİLİRİM?

Yüzme öğrenmenin ilk aşaması olan su yüzeyinde durma, ilk önce öğrenilmesi gereken başlangıç adımıdır. Yüzme ile yeni tanışan yetişkinlerin korktuğu bu aşama, gerçekte eğlencelidir. Destek alarak su yüzeyinde nasıl durabileceğinizi ve su üzerindeyken dengenizi nasıl sağlayabileceğinizi öğrenebilirsiniz. Su yüzeyinde durmanın değil, su yüzeyinde sabit durmanın zorlayıcı olduğunu kısa sürede göreceksiniz. Yeni başlayanlar için yüzme, kolay fakat heyecanlı bir süreç. Bu süreçte kendinize güvendiğiniz ölçüde yüzmeyi azimle başarabilir, yüzme tekniklerine dair bilgi alarak teknik kazanabilirsiniz. Yüzme, profesyonel olarak veya amatör olarak ilgilenmenin son derece keyifli olduğu bir spor. Bu spor ile uğraşarak hem kal ve damar hastalıklarından korunabilir hem de omurga sağlığı ve astım gibi konularda sağlık desteğini dolaylı olarak almış olursunuz. Yüzme, sadece yaz aylarının eğlencesi değil, tüm yıl ilgilenmeniz gereken size sağlık ve zindelik veren bir spor.

Başarılı bir yüzücünün yüzme ile uzun zamandır ilgilenmesi gerekir. Kondisyon sağlamalı ve yüzme için uygun beden yapısına kavuşmalıdır. Sizler de yüzme ile ilgilenirken hem forma girebilir hem de daha sağlam kas yapısına sahip olarak çok daha fit hissedebilirsiniz. Yüzme, bedeni şekle sokan ve omuzların daha güçlü olmasını sağlayan bir spordur. Sağlıklı olmak için spor yamak, en eğlenceli sporu seçmek içinse yüzmek gerekir!

4