Galatasaray Yüzme Okulu

Galatasaray yüzme okulu

Yüzme Sporuna Kaç Yaşında Başlanır

Yüzmek her yaşta olabilen ve insanlara eğlence ile birlikte sağlık da getiren bir spor olmaktadır. Sağlıklı olmak için her yaşta spor yapmanın gerekli olduğu bilindiği için herkesin yapabileceği bir sporun tercih edilmesi gerekmektedir. Yüzme de her yaşta insanın yapabileceği bir spor olurken yaşını almayan bebeklerin…

8
Su Altı Hokeyi

Su Altı Hokeyi

Sualtı Hokeyi  Su altında bulunduğunuzda kendinizi idare etmenin yanında bir yandan yönetmeniz gereken de oyun bulunmaktadır. Suyun altında ellerinizi ve kollarınızı doğru kullanmanız gerektiğinde ani bir şekilde oyuna yön vermeniz gerekebilmektedir. Su hokeyi olarak bilinen oyunun içerisinde bulunduğunuzda her zaman aktif birer oyuncu olmanız gerekmektedir….

3
yuzme-yarisi-havuz-keyfi

Yüzme Havuzu Kullanımı

Yüzme öğrenmek için en iyi yerler yüzme havuzları olmaktadır. Yüzme havuzlarının kullanımında bazı özel şartlar bulunurken bu şartlara uymak önce hijyen sonra ise disiplin açısından gerekli ve önemli olmaktadır. Yüzme havuzları suyun sürekli değişmediği kapalı alanlar olduğu için temizliğinin önemli olması havuza giren kişiler için…

0
Yüzme havuzunda soyunma odalarının kullanımı

Yüzme havuzunda soyunma odalarının kullanımı

Yüzme havuzlarının soyunma odalarındaki en büyük hendikap; havuza olan uzaklık ya da ısı farkıdır. Genel olarak birçok havuzda bu olumsuz durum mevcuttur. Soyunma odaları ile tuvaletler yan yana tasarlanır ama havuza ulaşım sırasında soğuk veya cereyan ile mücadele etmek zorunda kalırız. Havuzdan çıktığınızda her zaman…

1
380727_475607049164662_290978198_n

Sağlık İçin Yüzme

Sağlıklı olmak isteyen her insan fit bir vücuda ve bunun içinde sağlıklı bir yaşamı kendine örnek almalıdır. Her insanın yapabileceği sporlar arasında bulunan yüzme yediden yetmişe herkesin yapabileceği aynı zamanda sağlık kazandıkları bir uygulama olmaktadır. Yüzerken ya da suyun içerisinde hareket ederken insanlarında tüm kasları…

0
Yüzerken Hızınızı Arttırmak İçin Nefesinizi Geliştirin

Yüzerken Hızınızı Arttırmak İçin Nefesinizi Geliştirin

Doğru yüzdüğünüzü fakat gene de hızlanamadığınızı düşünüyorsanız nefesinizi hızlandırmalı ve doğru nefes aldığınızdan emin olmanız gerekmektedir. Yüzerken nefes almak ciddi bir efor istediği için bu işleme doğru zaman ayırdığınızdan emin olmanız gerekmektedir. Nefesinizi geliştirirken suyun içinde antrenmanlar yapmanız ya da başka spor dallarında farklı gelişmeler…

1
yuzmede-kolluk-kullanimi-785x510

Çocuk Kursiyerlerde Kolluk Kullanımı

Yaygın olarak küçük yaşdaki kursiyerler için tercih ettiğimiz kolluk kullanımı son yıllarda tartışılır olmuştur. Gerçekten gerekli midir? Kullanılmazsa ne olur? Kullanırsa ne olmaz? Tüm bu sorulara yanıt bulmaya çalışalım. Ama şimdiden söyleyeyim; -cevap- siyah ile beyaz kadar net olmayacaktır. Her Yiğidin Bir Yoğurt Yiyişi Vardır…

0
Yüzme Okulu

Yüzme Nasıl Öğrenilir

Yüzme öğrenmek isteyen herkes önce kendine ve bu sporu yapabilmek için zaman ayırması gerekmektedir. Zaman ayırdığınızda her gün düzenli olarak bir saat uğraşınız sonucunda on beş gün gibi kısa bir sürede siz de artık yüzme biliyor olacaksınız. Yüzme öğrenmek için suyun içine ilk girdiğinizde mutlaka…

45
Ayak Vuruş

Yüzerken Ayaklarınızı Sağlam Vurmalısınız

Yüzerken ilerlemek ve bunu hızlı bir şekilde yapmak istiyorsanız ayak vuruşlarınızın çok önemli olduğunu öğrenmeniz gerekmektedir. Ayaklarınızı ne kadar hızlı vurursanız su içerisinde o kadar hızlı ilerlersiniz. Yüzerken ayaklarınızı vurmak suyun yüzeyinde olduğunda hızınızı arttırırken suyun içinden yüzdüğünüzde ayaklarınızı vurmak yerine suyun içinde dengeli bir…

11
yuzme-yarisi-isinma-antremani

Yüzme Yarışında Önde Olmak İçin Birkaç Taktik

Profesyonel yüzücüler farklı teknikleri kullanarak yarışlarda önde olmayı başarırken amatör yüzücüler için yarışlarda önde gelmenin birkaç farklı yolu bulunmaktadır. Yarışa başlarken kişi eğer suya atılıyorsa dibe doğru gitmektense ileri doğru kendini atarsa her zaman yarışa önce başlayacak ve devamındaki performansına göre yarışta önde gelecektir. Yarışa…

20